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运动会导致便秘吗

病情描述:运动会导致便秘吗
医生回答 (1)
  • 张妍
    张妍 主治医师
    大连医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    通常来说运动是不会导致便秘的。

    一般来说运动能促进胃肠功能,加速肠道蠕动,对改善便秘有很好的效果。如果便秘比较严重,可以通过平时的饮食来改善,比如平时多吃粗粮,水分高的蔬菜和水果,多喝水等,少吃辛辣刺激的食物;在日常起居方面,应多运动,不能久坐。

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