运动后便秘怎么回事
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
运动后便秘通常是由于出汗过多或者喝水太少导致的，也有可能是胃肠功能紊乱引发的，另外与肠道炎症也有很大的关系。
一般可以通过多喝水的方式进行缓解，并且也可以适当喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果，从而可以促进粪便排出。另外在日常生活中也要注意调整饮食。
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