经常吃山药会便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
经常吃山药不会出现便秘现象的。因为山药里面含有的膳食纤维比较的丰富，吃山药可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，还可以预防便秘的状况。
出现便秘的症状之后，可以采取按摩腹部的方法，促进胃肠道蠕动来缓解便秘，或者是多做运动锻炼身体，严重的也可以使用益生菌进行调整。
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