肾虚的运动治疗方法都有哪些？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，性生活质量差，考虑是肾虚的原因导致的，是可以用运动的方法调理的，建议平时多做一些有氧运动来提高机体抵抗力，饮食调理也是很重要的，还要多吃一些补肾的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，还有黑木耳，黑米，黑豆等，还要戒烟戒酒。
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