三文鱼具有哪些养生功效？
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病情分析：
1、补充蛋白质、含有非常丰富的蛋白质，维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压、缓冲贫血，有利于生长发育；2、补充铜，为人体补充铜不可缺少的矿物质，对于血液、中枢神经和免疫系统，皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响；3、对于心脑血管有益处，能加强血液循环，降低中风的几率，降血压血脂，而且能减少脂类毒素对血管壁的破坏。因此，对于三高人群来说，三文鱼是一种很好的食材，不但营养成分是比较齐全的，而且蛋白质含量较高，氨基酸种类齐全，比例也较适宜，更利于人体吸收利用。
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病情分析：
三文鱼味道鲜美，而且营养价值是很高的，三文鱼能够抗自由基，能有一定的延缓衰老的作用的。三文鱼中有花青素，抗氧化能力比较强，比普通的维生素e高500到1000倍。可以有效的起到美容养颜，对于皮肤有很好的保护性的作用的，如果皮肤过于干燥，可以经常应用的。
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尿酸高的人可以吃三文鱼吗
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