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失眠,老是做梦怎么办?

病情描述:本人今年18岁了,大家都懂得我现在是一个高三的备考学生,我每天都沉浸在题海中,可是很多次我晚上都失眠,老是做梦,有时候是恶梦,怎么也无法睡好,我的这个病要怎么治啊?
医生回答 (1)
  • 吕志勤
    吕志勤 主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你描述的这种情况,这个18岁的男性患者目前是因为学习压力很大,心理压力很大,所引起的睡眠障碍,这种睡眠障碍,如果长时间不进行治疗的话,有可能会导致抑郁症,焦虑症甚至是精神疾病建议顺其自然,自我缓解压力,每天晚上临睡以前有氧运动半个小时

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吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院 神经内科

擅长:神经系统疑难病,尤其是脑血管病,脊髓病,神经变性病及心理疾病。
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