气血不足怎么食补？
病情描述：我老婆今年27岁，刚生完宝宝不久，现在还在坐月子，我觉得老婆的气血有点不足，但是在坐月子我也不知道该怎么给她补一补，所以想咨询一下医生，气血不足怎么食补？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果出现气血亏虚多表现为头晕乏力，失眠多梦，胸闷气短等一些症状。根据病情的不同平时可以多吃蔬菜水果补充多种维生素，多吃一些高蛋白的食物，也可以服用一些黄芪代茶饮，阿胶糕等调理。有时间可以根据病情病症的不同去附近医院在医生指导下辩证调理中药等对症治疗。平时需要注意休息避免受凉劳累外受风寒。
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病情分析：
你好，如果在生产完了以后，的确产妇的体质会相对比较弱，气血会相对比较不足，这个时候适当的进补，可以更快的恢复身体。可以给孕妇选择一些含蛋白量比较高的食品，如母鸡，鱼类，同时可以放一些具有滋补性质的中药，如当归阿胶生姜等，也可以从网上选一些具有滋补类的煲汤。
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