吃什么可以治疗失眠？
病情描述：吃什么可以治疗失眠？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述。你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，应以流食和易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯热牛奶促进睡眠。
-
病情分析：
失眠这属于是神经衰弱的表现，平时应该注意保持心情舒畅，不要太紧张，适量的参加户外运动，养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，加强体质，可以通过药物调理，神经方面的问题，可以吃维生素b1，配合谷维素，配合刺五加来治疗神经衰弱，治疗失眠。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
孕妇失眠吃什么可以缓解
孕妈妈在怀孕期间失眠属于正常现象。这与孕妈妈本身的激素变化有关系，再加上心理压力... 详细»
-
-
有什么中成药可以治疗失眠
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各... 详细»
公众号
头条号
百家号