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吃什么助孕比较有效？

病情描述：医生你好，我今年28岁了，已经结婚3年了但一直没有小孩，到医院检查也一切都正常，我觉得可能是我的受孕能力比较差，所以想问一下您，吃什么助孕比较有效？

医生回答 (2)

陈哲 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

结婚三年没有避孕，但是都没有怀孕去医院检查，各方面指标都是正常的，没有问题，那么就要有效掌握排卵期时间。在排卵期前后，合理的安排同房，可以有效提高受孕的概率，前提是夫妻双方都没有不孕不育症的任何问题。
袁宏琴 医师
金寨县红十字医院二级甲等

病情分析：

怀孕了需要注意补充叶酸片，预防胎儿神经管畸形。多吃含有蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。多吃含钙含铁含锌以及多种维生素丰富的食物，比如动物肝脏、骨头汤、禽蛋。蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。比如蔬菜、水果。对受孕十分有益。

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: 陈哲 副主任医师
北京大学人民医院产科; 擅长：围产保健、高危妊娠管理,妊娠合并免疫病、血液疾病，高龄妊娠，妊娠合并糖尿病、高血压，困难产程处理

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