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女人养肾的食物和水果

病情描述:女人养肾的食物和水果
医生回答 (1)
  • 李六生
    李六生 主任医师
    宜昌市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女人养肾的食物和水果有很多,最常见的有黑木耳、黑豆和黑芝麻以及黑米等滋阴补肾类的食物。当然还有一些养肾类的水果,比如石榴、桑葚和樱桃以及葡萄等都含有丰富的维生素,可以起到补气养血和滋肾养肝的效果。

    当然除了多吃一些具有养肾效果的食物和水果外,患者在平时生活中还要注意营养搭配、均衡饮食。

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