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有利于肾的食物有哪些

病情描述:有利于肾的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 李六生
    李六生 主任医师
    宜昌市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有利于肾的食物有羊肉、鱼肉、黄豆、鸡肉等高蛋白的食物,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如龙眼、苹果、橙子、菠菜等。

    在日常生活中可以做适合自己的有氧运动,比如慢跑、打乒乓球、瑜伽、跳广场舞等,也有利于肾脏,饮食上要注意多吃清淡易消化的食物,不要吃生冷或刺激性的食物。

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