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熬夜失眠的危害

病情描述:熬夜失眠的危害
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    熬夜失眠会引起内分泌紊乱,月经不调,免疫力下降,食欲下降,精神萎缩,生体内的生物钟会混乱等。

    熬夜失眠主要是因为精神压力过大,不良的作息习惯等引起的。建议平时需要养成良好的生活习惯和作息习惯,多注意休息,保持良好的心态,然后多注意运动,增强体质,提高自身免疫力。

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