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食疗治疗失眠吗

病情描述:食疗治疗失眠吗
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    食疗一般是可以用于缓解睡眠。可以吃一些具有促进睡眠作用的食物,比如用五味子泡蜂蜜水或者是吃一些含有维生素B含量比较高的食物,这样能够减轻失眠多梦的现象。

    如果失眠的症状比较严重,必要的时候需要在医生指导下,使用一些促进睡眠类的药物进行治疗,平时还要避免喝浓茶和咖啡。

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