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失眠怎么食补

病情描述:失眠怎么食补
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠患者平时可以多食用一些小米、高粱、瘦肉、牛奶、香蕉、蜂蜜,也可以多食用一些莲子、红枣具有安神的作用。

    如患者情况比较严重,也可以通过药物进行治疗,可以在医生的指导下,服用佐匹克隆片、安神补脑液等药物进行治疗。日常生活中也要养成良好的作息习惯。

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