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失眠解决方法有哪些

病情描述:失眠解决方法有哪些
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠的情况以后,可以从以下几个方面进行解决:1、如果是由于精神压力过大引起的,可以听一些比较舒缓的音乐进行改善,也可以使用热水进行泡脚,从而促进血液循环,有助于改善睡眠的情况。2、如果失眠的情况比较严重,还可以在医生的指导下,口服具有镇静催眠作用的药物进行治疗。

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