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失眠的食疗法有哪些

病情描述:失眠的食疗法有哪些
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠的食疗法可以多吃一些蔬菜水果等食物,能够补充维生素,或者是多吃一些核桃以及牛奶之类的食物,也能够起到一定的辅助作用。

    失眠可能与精神紧张或者是神经衰弱等因素有一定的关系,如果症状比较严重者,可以口服安神补脑液等药物进行调理,并且还要缓解紧张的情绪。

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