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更年期失眠如何调理

病情描述:更年期失眠如何调理
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    更年期失眠通常可以通过增强运动的方式缓解,还可以通过改善睡眠的方式改善,也可以在中医内科医生的指导下通过口服中成药物的方式调理。

    更年期失眠一般是不良的作息习惯所造成的,还有可能是内分泌失调的原因。在日常生活中要养成规律作息的好习惯,保证睡眠的充足。

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吴娜 副主任医师

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