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我怎样可以让肚子皮紧点脂肪更少点?

病情描述:生完孩子后,整个肚皮就是坠的,小肚腩特别大,穿衣服都只能宽里穿,我想问问我怎样可以让肚子皮紧点脂肪更少点?有没有一些专门针对孕妇的运动方式可以推荐?
医生回答 (2)
  • 井西宽
    井西宽 副主任医师
    连云港市中医院 三级甲等
    病情分析:

    可以让皮肤更加的紧致。可以多进行一些运动,可以选择有氧运动,比如选择有仰卧起坐,晃呼啦圈儿或者是瑜伽都是可以的,饮食上也要进行控制,比如少食用一些高热量食物,像一些甜食、还有烧烤类的食物以及油炸类的食物等等,但是想要瘦肚子是需要长期坚持的。

  • 杜建
    杜建 医师
    合川市盐井卫生院 一级丙等
    病情分析:

    你这主要考虑是怀孕,加上分娩以后运动过少引起的,现在一个不是孕妇了吧,如果不是的话,一般做健美操,瑜伽,或者是呼啦圈等运动,是有很好的作用的,同时需要注意避免久坐,需要经常性活动,饮食最好避免进食甜食,,同时需要保持充足睡眠。

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井西宽
井西宽 副主任医师

连云港市中医院 皮肤科

擅长:擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病及性病,运用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脱毛等治疗。
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