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睡眠轻,一有动静就醒是什么原因啊?

病情描述:我在读大学的时候我有一个室友每天起的很早,而且他起来的时候有一些动静就会把我给弄醒,只要我醒了,我就睡不着,我觉得是我自己出了问题,因此想问一下睡眠轻,一有动静就醒是什么原因啊?
医生回答 (2)
  • 舒志强
    舒志强 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你描述的这种情况,我认为21岁的女性患者很可能是睡眠不是特别理想,总是处于浅睡眠的状态,像这种情况其实也是一种睡眠障碍,建议你最好是每天多参加体育锻炼,在临睡以前有氧运动半个小时,另外可以喝一杯牛奶,平时用酸枣仁代茶饮。

  • 王晋军
    王晋军 医师
    柳林镇卫生院 一级丙等
    病情分析:

    你的情况看应该是睡眠比较轻身,睡眠比较少,所以经常容易醒来,早上睡不着,长期下去不利于身体的健康,有可能会引起的神经衰弱,容易出现记忆力减退,头晕,头痛,这个情况建议服用谷维素片,复方枣仁胶囊治疗比较合适,平时不要熬夜,避免精神紧张。

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舒志强
舒志强 副主任医师

马鞍山市人民医院 神经外科

擅长:神经科常见病的诊断。
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高明
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