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什么是高血压的克星

病情描述:什么是高血压的克星
医生回答 (1)
  • 张博
    张博 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压的克星食物有黑芝麻、芹菜、草莓、巧克力、还有苦瓜、洋葱等。

    预防高血压就要控制体重,饮食合理,摄盐量一定要小,多吃含维生素的食物,多吃含钙类和粗粮类的食物,少吃肉类和油腻的食物。还有适量的运动,还要戒烟戒酒。不要长时间的熬夜,过度疲惫。

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