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高血压降压运动有哪些

病情描述:高血压降压运动有哪些
医生回答 (1)
  • 张博
    张博 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    高血压降压运动通常包括跑步以及游泳等,另外也可以做太极拳以及慢走等运动。

    高血压多数是长时间饮食不当引起的,也可能是精神过度紧张所造成的,另外与经常熬夜也有较大的关系。在日常生活中饮食要以清淡为主,尽量不要喜欢喝酒,而且还要保持充足的睡眠以及良好的心情。

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