想快速减掉小肚子上的赘肉
病情描述：自从生了二胎以后，我肚子上的赘肉就比较多，穿衣服都不好看，我想问一下医生有什么方法想快速减掉小肚子上的赘肉？并且没有副作用。
医生回答 (2)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
生完孩子之后，如果存在肥胖的情况，建议进行科学合理的减肥，注意清淡饮食，少吃油腻的肉类，多吃蔬菜水果，同时每天坚持活动1到2个小时的时间，大部分肥胖患者坚持三个月到半年的话都可以很好的改善症状，一般来说没有什么很好的办法，不要着急担心了，慢慢来吧。
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病情分析：
目前对于减肥来说，只要记住六个字，管住嘴迈开腿，也就是说少吃一些油炸含脂肪高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果等，同时配合有体育锻炼，只有这样才能够真正的减肥，而其他所宣传的一些减肥药物，或者说是减肥的方式，那么是没有办法来进行真正的减肥了。
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