自己怎么催乳
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
自己催乳的方法：1.可以从饮食方面入手，可以煲一些下奶的汤，比如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。2.保持好足够的休息，避免过度劳累引起奶量减少的情况。3.可以多让宝宝吸吮乳头，刺激体内激素分泌，来达到催乳的效果。
如果上述方法不佳，可以请专业的催乳师进行催乳。
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