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失眠怎么调理用什么方法来调理

病情描述:失眠怎么调理用什么方法来调理
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失眠可以服用药物或者是改善生活习惯来调理,神经衰弱之后引起的失眠,可以服用酸枣仁胶囊或者是安神补脑口服液治疗,失眠之后还需要多做一些体育运动来产生疲劳感,可以提高睡眠质量,在睡觉之前也可以适当喝一些热牛奶。

    在调理治疗期间最好不要过度焦虑和急躁。

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