严重失眠该怎么办呀？

病情描述：女22岁，这段时间以来一直失眠，而且精神状态特别不好，白天因为没睡好觉整个人都是晕乎乎的状态，晚上基本上到3点才能睡着，请问严重失眠该怎么办呀？

医生回答 (3)

吕志勤 主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好！你晚上睡不着白天精神不是很好，你这种情况属于睡眠障碍，你属于入睡困难型的睡眠障碍。你这种情况可以在医生的知道下口服一点助睡眠的药物。同时，要到医院进行相关的检查以排除器质性病变的可能。由于你的年龄比较轻有可能是因为某些方面的压力过大而引起来的，你要自己学会减压或者是在医生的帮助下减压。
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院三级甲等

病情分析：

严重失眠考虑是神经衰弱引起的，另外也不能排除心情不好，思虑过多，工作压力大，精神高度紧张等有关，长期失眠还容易引起白天没精神，头晕头痛，疲乏无力等情况，可以服用生精补髓，益气养血，强脑安神的药物治疗观察看看，服药治疗期间保持心情舒畅，不要想太多，如果反复不好可以到当地正规医院神经内科检查看看，明确诊断对症治疗。
张翼飞 住院医师
洛阳市第一人民医院三级

病情分析：

你好，首先严重的失眠，有一部分人可能存在一些原因，比如说精神受刺激或者压力过大等等，需要寻找一些能够缓解压力的方式，另外最好可以去神经内科就诊，用一些帮助睡眠的药物，比如说右佐匹克隆或者是艾司唑仑之类的，睡眠周期调整了之后再考虑停药。