肌肉酸痛，不知道怎么回事
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
肌肉有酸痛的感觉可能是运动量过大引起的，患者长期从事体力劳动或者剧烈运动，导致乳酸等代谢的产物大量堆积在肌肉后可能会引起酸痛。体内缺乏钙元素导致骨质疏松后也可能有肌肉酸痛的表现。
平时可以多吃牛奶、豆浆等高钙质食物，运动前做好充分的热身准备。
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