如何使小腿变瘦？
病情描述：如何使小腿变瘦？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
想要使小腿变瘦，平时可以多做一些锻炼腿部的运动，例如跑步、骑自行车、跳绳，女性还可以多做一些有氧的运动，例如健美操或者瑜伽等等。这些运动都可以帮助消耗小腿的脂肪，并且还能给身体增强抵抗能力，是比较好的减肥方法。在运动的同时要注意帮助身体补钙，以免造成骨质疏松。
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病情分析：
你好，使小腿变瘦，这可以局部多按摩，同时建议配合针灸等，加强锻炼，最好不要剧烈运动，建议多走路，小步走路等，这可以减肥的，另外最好控制饮食，不要暴饮暴食，注意多喝水，多吃蔬菜水果等，这有助于减肥的，减肥需要长期锻炼，最好不要间断等。
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