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什么方法可以少运动快速减肥？

病情描述：什么方法可以少运动快速减肥？我特别胖，但是我又不喜欢运动，所以我想问问有没有什么办法能够帮助我快速减重，我想寻找健康一点的办法，因为我很害怕伤身体，有吗？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，想要减肥就要加强体育锻炼，合理的健康运动是不会对身体造成伤害的，反而更加有利于身体健康，增强人的体质，增加人的免疫力。好的身材都是通过大量的汗水换来的。要减肥就必须要加强体育锻炼。并且平时在饮食方面也一定要合理的控制饮食才行。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，加强体育锻炼，对身体不但没有害处，反而可以增强人的体质，增加人的抵抗力的。对身体并没有害处的，不要太过担心，亲。在饮食方面一定要合理的控制饮食，尽量少吃那些高糖分，高胆固醇，高蛋白，高热量，有利的食物。祝你减肥成功！

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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