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月经期能减肥吗？

病情描述：我老婆今年26岁，最近更着魔一样说要减肥，每天都拼命锻炼节食，这两天还月经还不停下来，一直在减，我很担心这样下去老婆身体会有问题，想问问医生，月经期能减肥吗？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

月经期是可以减肥的，只是月经期间对于那些辛辣食物，凉性食物，还有冷水尽量不要碰。因为在月经期间，一般女性的身体抵抗力都比较低。一不注意就会生病的，特别容易感冒。但是正常的体育运动和控制饮食。对这一方面是没有太大影响了。正常做就行了。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

女性特殊时期减肥是没有问题的，按正常的减肥计划做就可以啦。不过在运动方面一定要减轻一点，不要强度太大了。不然的话，你肯定会承受不了的。过度的劳累的话，在经期期间是会导致内分泌紊乱，月经不规律的。建议你在这个期间饮食方面可以稍微比平时摄入的热量多一些。

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