运动过度肌肉酸痛怎么回事
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
运动过度肌肉酸痛可能是由于运动的量比较大，导致乳酸的大量分泌所引起的。也可能是由于运动完之后没有注意身体的保暖，受风所造成的。
如果出现了运动过度肌肉酸痛可以通过局部热敷、上下按摩的方式进行缓解。平时，要控制好运动量，运动的时间也不要过长，以免出现腿部酸痛。
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