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剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解

病情描述:剧烈运动后肌肉酸痛怎么缓解
医生回答 (1)
  • 孙勇
    孙勇 副主任医师
    湖北省中西医结合医院 三级甲等
    病情分析:

    剧烈运动后肌肉酸痛一般可以通过局部按摩以及热敷的方法改善,另外也可以配合医生采取活血化瘀以及消肿止痛等药物治疗。

    如果在剧烈运动后有肌肉酸痛的现象,多数是因为在运动之前没有做好热身准备所引发的,还有可能是因为长时间不运动,突然做了一些剧烈的运动锻炼所引起的。

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