踝关节僵硬怎么锻炼
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
踝关节僵硬可以适当的做一些俯卧撑以及跑步等运动，一般能够起到缓解颅关节僵硬的情况，而且还可提高自身的免疫力。
如果出现了踝关节僵硬的情况，多数是痛风的原因，还有可能是类风湿性关节炎所导致的，有可能会出现疼痛的情况，严重者还会影响到正常的生活。
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