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失恋了不知道该怎么办?

病情描述:失恋了不知道该怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    失恋是年轻人生活当中必不可少的插曲,所以失恋了也不要有什么思想负担,这是很正常的一件事情,想从失恋的痛苦中走出来,也是需要时间的,所以尽量放松自己,多出去走走,散散心,多参加一些有益的活动,分散一下自己的注意力,多和同事朋友聊聊天,说说心里话。

  • 刘建丽
    刘建丽 医师
    莒南县人民医院 三级乙等
    病情分析:

    你好,失恋后出现情绪低落,失眠,食欲不振这些情况是正常的,一般调整期在一个月左右。避免一个人独处,多与亲人和朋友沟通交流,驱散不好的情绪,接触一些正面积极有能量的信息,如果出现了严重的情况,比如像自杀这样的倾向,需要及时的就医治疗。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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