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运动出汗会瘦吗

病情描述:运动出汗会瘦吗
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    运动出汗一般是会瘦身。在运动的过程中能够加速体内的血液循环和新陈代谢,同时还能促进脂肪的燃烧,有利于脂肪尽快的分解,达到一定的瘦身效果。

    必须要长期坚持运动,才能达到一定的瘦身效果,同时在饮食上也要合理的控制,尽量避免一些高热量以及高脂肪类的食物摄入。

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龚新宇
龚新宇 副主任医师

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