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运动出汗好处

病情描述:运动出汗好处
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    运动出汗可以促进新陈代谢,能够把体内的毒素或者垃圾排出体外,也可以消耗体内堆积的脂肪能够起到减轻体重的作用。还可以疏通体内经络改善血液循环对身体是有好处的。

    虽然运动出汗对身体有一定的好处,但是不要盲目的运动锻炼,避免过度劳累损伤身体应该做到劳逸结合。

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