运动出汗多好吗
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
运动出汗多一般是有好处的。
运动出汗的通常可以排除体内的代谢物，还可以燃烧体内的脂肪，有利于减肥，运动过后体内可能会出现缺水的情况，要及时补充水分，以免引起电解质紊乱的情况。做运动的时候要运动适中，要避免做高负荷的运动，以免损伤到身体的健康。
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