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新陈代谢低怎么办

病情描述:新陈代谢低怎么办
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    新陈代谢低可以在平时生活当中选择做一些有氧的运动,而且每天坚持在20分钟以上,同时也可以多喝温开水,或者多吃一些含微量元素和维生素比较丰富的水果和蔬菜,都能加快新陈代谢速度。

    新陈代谢速度比较低很可能会和精神过度紧张以及工作劳累有关系,在治疗过程当中要保证充足的睡眠和休息。

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