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怎样增快新陈代谢

病情描述:怎样增快新陈代谢
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    想要增快新陈代谢,平时可以适当的参加有氧运动,也可以根据个人的身体情况,还有时间选择适合的运动,这样能够加快血液循环,也能够加快身体的新陈代谢。平时也可以多喝水,多吃容易消化吸收的食物,也能够促进代谢。

    尽量不要喝酒,也不要吃太过油腻的食物。

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