怎样能新陈代谢加快
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
多喝水能新陈代谢加快，每天补充足够的水分，通常能够加快身体的新陈代谢，还可以促进身体代谢废物的排出，另外也可适当的进行户外运动锻炼，有助于促进代谢，还能够提高身体的免疫力。平时要注意饮食合理搭配，尽量避免吃一些辛辣和刺激性的食物，还要保证三餐定时定量。
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