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怎么加强新陈代谢

病情描述:怎么加强新陈代谢
医生回答 (1)
  • 龚新宇
    龚新宇 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    可以采取以下方法加强新陈代谢。多喝温开水,能够促进身体的新陈代谢。多进行运动,能够促进体内物质和能量的消耗。还可以通过调整饮食结构进行改善,多吃膳食纤维的食物,能够促进胃肠的蠕动。

    日常饮食上要少吃精细的食物,多吃蔬菜和水果,摄入充足的维生素。

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龚新宇 副主任医师

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