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如何让新陈代谢加快

病情描述:如何让新陈代谢加快
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    让新陈代谢加快可以参加体育锻炼比如:跑步、游泳、蹬车、跳远等有氧运动,还可以泡桑拿,洗热水澡都可以加速新陈代谢,注意同时要多喝水。

    新陈代谢可以促进消化,能够延迟衰老。还能够有效的排除体内的毒素,促进血液循环,燃烧脂肪和热量,对身体有一定的好处。

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