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如何加速新陈代谢减肥

病情描述:如何加速新陈代谢减肥
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    想要通过加速新陈代谢来减肥的人可以适当进行有氧运动,比如慢跑、瑜伽、广播体操、游泳等都是非常好的运动方式,但是需要坚持住才能达到减肥的效果。此外,每天多喝一些温水可以促进肠道蠕动,加速毒素和油脂排除,进而达到减肥的目的。适当喝一些绿茶也是可以的,因为绿茶具有明显的利尿作用,也能够加速新陈代谢、减轻体重。

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