吃什么水果促进新陈代谢
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
一般可以选择吃一些富含维生素的水果，可以促进新陈代谢，比如橙色或者是火龙果、猕猴桃和柠檬、杨梅等，也可以选择吃一些蔬菜，比如菠菜，或者是茼蒿以及洋葱、胡萝卜和西红柿等。
因为柠檬里含有比较丰富的有机酸和柠檬酸等营养成分，有助于改善血液循环，帮助体内脂肪快速分解，可以起到辅助的效果。
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