促进人体新陈代谢的方法有哪些
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于汶 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
促进人体新陈代谢的方法需要在平时多吃些谷类食物以及新鲜蔬菜水果，还需要做适当的运动，食物可以刺激胃肠蠕动，有利于大便的排出，从而促进新陈代谢而运动，可以加速体内的血流循环，也可以使新陈代谢加速。
新陈代谢健康促使自身的抵抗力增强，可以防止疾病的发生。
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