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视力训练方法

病情描述:视力训练方法
医生回答 (1)
  • 申家泉
    申家泉 主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    可以放松眼部周围肌肉,用热毛巾进行热敷,可以促进眼周血液循环,缓解疲劳。缓解后可以站在一个开阔的位置,向较远处眺望,再看向近处,交替进行,可以锻炼眼部肌肉的调节能力。做眼保健操也是一个好方法,可以缓解肌肉紧张,促进眼周血液循环来改善假性近视。

    平时要注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯。不在光线暗的地方看书,不长期使用电子产品。

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