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如何保护视力和提高视力

病情描述:如何保护视力和提高视力
医生回答 (1)
  • 陈婷
    陈婷 主治医师
    山西省心血管病医院 三级甲等
    病情分析:

    保护和提高视力要注意用眼卫生,在日常生活中不要长时间接触电子产品,读书写字时眼睛和书本要保持30厘米左右的距离。在饮食上可以多吃胡萝卜、西兰花等富含维生素D的食物,能够有效的起到明目的作用。空闲时间可以做眼保健操放松眼睛周围的肌肉,能够提高视力预防近视眼。

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