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抑郁症应该怎么自我治疗？

病情描述：你好医生，我想请问一下关于得了抑郁症应该怎么自我治疗？我今年22岁，我怀疑自己得了抑郁症，我经常闷闷不乐的，还老是想哭，抑郁症会有什么不好的倾向吗？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

可以通过心理治疗，物理治疗或者药物治疗，物理治疗，可以采用重复经颅磁刺激治疗，药物治疗可以采用五羟色胺再摄取抑制剂或者去甲肾上腺素再摄取抑制剂。也可以通过心理治疗，认知行为治疗，或者支持性心理治疗等。根据患者的情况选择综合疗法。
任广丰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

如果出现有老是闷闷不乐，并且还是想哭严重的话会有自杀的倾向，这种情况下不排除是有抑郁症的可能，如果有抑郁症不建议进行自我治疗，建议尽早就诊于当地医院的心理咨询科或者是精神科来进行心理疏导，必要的话则需要口服抗抑郁药物来进行综合治疗。

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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抑郁症应该怎样自我治疗

: 庞吉成主治医师淄博市妇幼保健院

答：轻微的抑郁症是可以自我治疗的，平时多做些体育运动就能够有效缓解，但是如果患者是轻...

抑郁症怎么自我治疗？ A：如果抑郁症情况比较轻微的话，那么建议平时要主动摆脱不良的精神状态，可以....

怎么自我治疗抑郁症？ A：你好，生活在现代社会，工作生活压力太大，有轻微的抑郁症并不是什么问题，....

抑郁症的自我治疗 A：抑郁症属于精神疾病，必须要到正规医院精神科进行就诊，根据病情口服抗抑郁....

抑郁症如何自我治疗？ A：这种情况下，首先要调理好自己的状态，要让自己的生活过的更充实一些，不要....

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