抑郁症的自我治疗？

病情描述：我今年44岁，患上抑郁症，我能感受到身边的人都很担心我，但我又不知道要怎么办，因此想问问医生，关于抑郁症的自我治疗？

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。如果出现抑郁症状是由于突然间角色的转换。一时间适应不了。出现沮丧不与人沟通，沉默寡言独自流泪等症状，建议您平时家里人和朋友多对他关心照顾。多与她谈心，多做心理疏导，建议平时多让他参加户外活动，多与外人沟通开阔眼界释放心理压力，如果重抑郁症，建议您可以带他到心理门诊资讯。
张俊相 住院医师
威县第二人民医院二级乙等

病情分析：

你好，抑郁症本身就是一种心理障碍，造成的因素，多是与个人的自卑心理有关，如果不能去除自卑，对自己没有信心，不敢勇敢的去面对生活，那么就没有恢复的可能性，最为关键的因素，是需要打开心结，不会无故出现抑郁症，你肯定是经历了什么困难，挫折，无法胜过，才会出现这样的问题的。

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