我想从150斤减到110斤，有什么办法吗？
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病情分析：
办法只有一个，少摄入热量，多进行体育运动，每天尽量多出去走动走动。现在手机已经成为很多朋友离不开的生活必需品。每天有一大半的时间都在刷手机。所以肯定是缺乏相应的运动的。在这一点上，建议你尽量离开手机，多参加体育锻炼。平时尽量少吃一些糖分比较高的食物。
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病情分析：
按照你目前的身高，你的体重是有一定的超重的情况，要达到减肥的效果，主要是需要从你的饮食上开始进行合理的控制，然后也要增加一下你的运动量，必须进行坚持，这样才能达到一定的效果的，饮食上主要是控制好饮食的总热量，主要是以清淡的蔬菜为主的。
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