调养肠胃的方法
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
调养肠胃的方法有服用药物以及食疗等。服用药物就是可以服用益生菌的能够调理肠道菌群帮助消化的药物。然后日常生活中尽量吃一些有养胃作用的食物，比如小米以及粗粮饼干等，同时注意三餐按时吃，每餐不要吃得过饱，坚持这样调整应该能够起到调理肠胃的作用。
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